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Kursbeschreibungen

Aerobic - Cocktail 1Std.

Aerobic – Cocktail:  Dienstag     19.20 Uhr    1h

 

Verschiedene Aerobic Stilrichtungen wie Latino, Afro,  Mixed Impact. Zur Abwechslung und für mehr Intensität brauchen wir den Step, Hanteln, Theraband, Gymstick, Balancestep.

 

Wir bauen einfache  Choreos auf zu mitreissender  Musik. Ausdauer, Koordination, Kraft  und Beweglichkeit wird trainiert. Ein schweisstreibendes, abwechslungsreiches Fitness Programm, mit viel Fun ! :-)

 

Lassen sie sich überraschen.

 

Ohne Hüpfen (gelenkschonend)